Körper & Geist

Zur mentalen und geistigen Vorbereitung empfehle ich, ein paar Tage Diät mit Toast, Bananen und Wasser ( für Bangladeschreisende), Hockübungen auf der Keramikschüssel ( China, Indien) und viel Kontakt mit den Immigranten in Deiner Nachbarschaft (generell).